失眠最快入睡10个方法，治疗失眠的小妙方 最有效治疗失眠妙方一牛奶，牛奶中含有色氨酸，睡前喝一杯牛奶，可以起到安眠作用。还可以对胃进行保护；二核桃，它可以对治疗失眠、多梦、神经衰弱等具有一定的作用；三桂圆，桂圆肉补益心脾、安神养血，可治疗失眠，还具有安神的... 山豆网shandou․net医药资讯2025-02-075 阅读
