奥利司他真的能减掉大肚腩吗，奥利司他1天1粒21天可以瘦么 有什么方法能快速而有效的减肥?1、饮食上：采用211饮食法则，一拳碳水一拳蛋白质两拳蔬菜。其次减少高热量食物的摄入，不吃重油重盐重糖的食物，不吃油炸食品及含有反式脂肪的食物，并且控制自己的食量，要循序渐进的进行，不... 山豆网shandou․net医药资讯2025-01-154 阅读
