灵芝粉的功效与作用及食用方法，纯灵芝的功效与作用 灵芝粉如何食用1、泡水饮用：无论是超微灵芝粉还是孢子粉，都可直接用75~90度的温水冲泡，每次约3~5克，避免开水破坏其活性成分。 煮粥：灵芝粉未完全破壁，通过煮粥可促进药效溶解，提高吸收效果，可与粥一起食用。 炖... 山豆网shandou․net医药资讯2025-01-133 阅读
