瓜子的功效与作用，南瓜子的功效与作用 生南瓜子的功效与作用1、生南瓜子具有以下功效与作用： 健脑益智：南瓜子中富含丰富的锌元素，锌是维持脑部正常功能的重要成分，能够提高记忆力和学习能力。 改善睡眠：南瓜子中富含的镁元素具有舒缓神经的作用，有助于缓解焦虑... 山豆网shandou․net医药资讯2025-01-043 阅读
