1分钟立马睡着的方法视频，1分钟立马睡着的方法 1分钟立马睡着的方法有哪些1、先躺在床上，让四肢伸成个大字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神。闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念（即意念、想）我的头沉了，完全放松了，可以体会放松后的感觉。隔上几秒钟后... 山豆网shandou․net医药资讯2024-12-024 阅读
