鼻炎10个偏方，一个动作鼻炎自愈

得了过敏性鼻炎,只需哪些动作,提升鼻腔抗敏能力?

1、只需要这一个动作就能够让鼻炎得到缓解，鼻腔清洗应该是很多人都知道的，利用生理性的盐水去清洗整个鼻腔，长期坚持的话就能看到炎症得到缓解，比较推荐的是生理性海水鼻腔喷雾，生理性海水是海水提取物，ph值与人体体液相似，不会产生刺激性等情况。

2、什么动作能治疗鼻炎3 鼻腔清洗只需要这一个动作就能够让鼻炎得到缓解，鼻腔清洗应该是很多人都知道的，利用生理性的.盐水去清洗整个鼻腔，长期坚持的话就能看到炎症得到缓解，比较推荐的是生理性海水鼻腔喷雾，生理性海水是海水提取物，ph值与人体体液相似，不会产生刺激性等情况。

3、缓解轻度过敏性鼻炎，首选方法是用生理性盐水冲洗宝宝鼻腔，每天一到两次即可。市面上有鼻腔清洗器和配套的清洗盐卖。妈总是妈可以购买回来，用100毫升开水加两匙食盐，配制盐水，然后用鼻腔清洗器将盐水滴入宝宝鼻腔，让宝宝用力吸吮，使盐水流入宝宝鼻腔内，再流入咽喉部。

一个动作鼻炎自愈按摩位置1 天府穴天府穴的主要功效便是改善和治疗鼻炎，因此不管是哪一种类型的鼻炎，都可以选择按摩该穴位进行治疗。陷谷穴陷谷穴位于脚部，其是可以直接通到鼻窍。一般当鼻子存在不通气的情况，可以按摩该穴位来进行治疗。迎香穴迎香穴位于鼻翼的外缘。

一个动作鼻炎自愈向幸福出发1 按摩迎香穴。迎香穴在人体鼻翼两边的凹陷处，患者寻找自己的迎香穴时，以端坐为宜，也可仰卧，这时将手放于脸面的鼻翼两侧，在距离鼻子1厘米的沟纹处，可常用双食指的外侧部位反复的搓揉鼻翼上下两侧，一般来说，搓200下为宜，直到感觉到鼻子两侧有发热的感觉即可。

一个动作鼻窦炎自愈1 搓揉迎香穴人体鼻翼两边的凹陷处就是迎香穴所在的位置，患者可常用双食指的外侧部位反复的搓揉鼻翼上下两侧，一般来说，搓200下为宜，直到感觉到鼻子两侧有发热的感觉即可。该法可疏散风热，通鼻窍。搓揉合谷穴：可以用拇指揉鼻子两侧的合谷穴1分钟左右，揉至出现酸胀感。

1、鼻腔通气操：这是一种简单的锻炼方法，可以帮助增加鼻腔流通。可以使用手指轻轻按住一侧鼻孔，然后深呼吸，然后换侧重复这个动作。坚持每天进行几分钟，可以帮助加强鼻腔肌肉，提高通气效果。使用盐水洗鼻：盐水洗鼻是一种有效的清洁鼻腔的方法，可以帮助清除堵塞的黏液和细菌。

2、快速解决鼻塞问题的小妙招：用左手的大拇指轻轻顶在右脸的颧骨上，然后水平向外推，同时用右手水平牵拉耳朵，保持这个姿势约10秒钟后还原。接着，用同样的方法换另一侧进行练习，同样保持10秒钟后还原。这一方法旨在打开鼻翼两侧的鼻窦，增加进气量。当鼻腔打开时，新鲜空气得以吸入，从而有效缓解鼻塞。

3、将塑料棉棒对折成V型。再把棉签的两头分别塞到鼻孔里，塞到鼻翼的位置即可。鼻子很快就会畅通无阻。原理：感冒鼻塞时，鼻腔内的阻力会变大，在鼻翼处塞入棉签，棉签就能把鼻腔稍微撑开，这样不仅能大大降低鼻阻力，而且还能让能淤积的鼻涕顺势流到棉签上，鼻子自然就通了。

4、3个小动作快速通气 JINGYITONG 动作一：侧躺看脚动作要点：侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚的位置，维持住20秒左右。通气原理：侧躺后患侧鼻腔里的血液、炎性分泌物会流到另一侧，使患侧鼻腔内的压力减轻，抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大，缓解鼻塞。

5、我们可以右侧卧。反之亦然。按迎香穴：我们可以用两手指尖按揉鼻翼两侧的迎香穴，动作舒缓有节奏，鼻子也能通气。洗鼻器吸鼻子：买一只洗鼻器，按照说明，用配制的溶液把鼻涕冲出来，也能缓解症状。我们还可以取一杯热水，把鼻子置于水蒸气的上方，缓慢吸气，也能有效的通鼻子。

方法四：薄荷油通鼻法直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少量薄荷油涂抹在鼻孔前，一般3~10分钟就可以使鼻子通气。薄荷拥有清香凉爽的特殊气味，能有效疏通鼻孔，而且具有疏风清热的功效，对治疗感冒有一定帮助。

想要鼻子快速通气，可以尝试以下几种方法：鼻腔通气操：这是一种简单的锻炼方法，可以帮助增加鼻腔流通。可以使用手指轻轻按住一侧鼻孔，然后深呼吸，然后换侧重复这个动作。坚持每天进行几分钟，可以帮助加强鼻腔肌肉，提高通气效果。

按摩按摩鼻子是可以帮助鼻子通气的好方法。因为进行按摩之后，能够促进鼻子上皮肤的血液循环，从而帮助鼻子通气，使人感觉到更加舒服，人在睡觉的时候，如果鼻子不通气是特别难受的，有时候会使睡眠质量变差，甚至难以入睡，所以说平时是以前可以做一做按摩的动作。进行热敷热敷也能够加快血液循环，使鼻子通气。