女人吃卵磷脂的危害
1、胆固醇升高：卵磷脂中含有一定量的胆固醇，如果摄入过多，可能会导致胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。 过敏反应：有些人可能对卵磷脂过敏，导致皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等症状。
2、卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。如能适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性，皮肤当然就有光泽了。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发慢慢变黑。
3、糖分比较高的食物有蛋糕、巧克力、硬质性糖，糖分过多的食物不利于体内湿气排出。吃多了很容易长胖，像这种糖分过多的食物尽量少吃或不吃。我们都知道，女性的体质本来就偏寒性。像我们日常生活中常见的螃蟹、章鱼，这种比较常见的海鲜尽量少吃或不吃。寒性类的食材一定不能吃。
40岁女人吃什么抗衰老,不注意一下变成老太婆
吃卵磷脂丰富的食物，还要吃茄子，可以延缓衰老速度。
富含核酸的食物 核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。
女人，如何抗衰老？ 吃点抗衰老的食物：酸奶 酸奶是由牛奶加入特有的菌群发酵而成的，对抵抗衰老有很好的作用。 因为酸奶中含有丰富的优质蛋白质、钙质和维生素D，优质蛋白是我们身体不可或缺的物质。
四十多岁的女人是否不能多吃豆类制品了,应为我听人说吃多了如容易引发...
至于四十岁的女人是否应该多吃豆制品，答案是肯定的.因为可以改变体内激素的分泌，起到平衡作用.更具体的给你贴篇文章看看.希望可以帮到你~~~*^^ 雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。
小孩。少量的食用豆制品对身体有利，一旦过多的食用，就会导致人体血液当中的钙含量过高，从而阻碍身体对于锌的吸收，造成锌含量不足。小孩缺锌，会导致食欲减退、发育迟缓等，对孩子的身体很不利。 老人。
肾脏不好的孕妈咪不宜多吃豆类因为豆类食品中的植物蛋白质中含大量的膘吟碱，能加重肾脏的中间代谢，故不宜用豆类及豆制品作为主要的营养补充。备孕女性少吃豆类大豆中有 一种叫做“染料木黄酮”的物质会抑制精子，使得它们不能与卵子结合，从而影响夫妇生育。
