鼻子不通气小妙招
例如选用海盐水鼻腔喷雾，或者鼻喷的生理盐水，进行鼻腔喷洗治疗。通常喷鼻后，可以轻按鼻子，促进鼻黏膜分泌物的排出，缓解鼻黏膜的肿胀。如果分泌物、鼻涕较多，经过喷洗后软化即可流出，如果有明显的鼻腔分泌物，可以擦拭干净。通常呼吸道通畅后，孩子鼻塞、鼻子不通气的情况即可好转。
当感冒导致鼻子不通气时，可以尝试以下几个小妙招来缓解： 热敷：用热毛巾轻轻敷在鼻子上，有助于改善血液循环，缓解鼻塞。 蒸汽吸入：倒一杯热水，轻轻吸蒸汽，有助于疏通鼻腔。 盐水洗鼻：用生理盐水清洗鼻腔，可以有效缓解鼻塞症状。
以下是一些小妙招，可以帮助你快速通气： 使用盐水鼻喷剂：将适量的盐溶解在温水中，使用鼻喷剂将盐水喷入鼻腔，可以帮助清洁鼻窦，减轻鼻塞症状。 使用蒸汽：借助热水的蒸汽，可以帮助打开鼻子的阻塞。可以用热水将脸部蒸气蒸发，或者使用热水瓶或湿毛巾放在鼻子下方进行蒸汽热敷。
使用加湿器：在睡觉时使用加湿器可以增加空气中的湿度，减轻鼻腔干燥，帮助鼻子通气。 空气净化器：如果你的鼻子不通气是因为过敏引起的，使用空气净化器可以过滤掉空气中的过敏原，改善睡眠质量。
使用盐水清洗鼻腔：将适量的盐溶解在温水中，使用鼻壶或滴鼻器将盐水轻轻灌入鼻腔中，再用力吸出，可有效清洁鼻腔，并改善通气情况。 薄荷膏或薄荷油：将少许薄荷膏或几滴薄荷油涂抹在鼻翼或鼻孔周围，薄荷的清凉感能够刺激鼻腔，促进通气。
睡觉鼻塞怎么办
如果鼻塞持续难受明显，可以适当口服感冒药或者用血管收缩剂，比如羟甲唑啉喷鼻或滴鼻子来改善这种急性鼻塞，从而减轻症状的不适程度。如果是长期鼻塞，一般由慢性鼻炎或者慢性鼻窦炎导致，这个情况需要通过鼻腔冲洗、鼻喷激素以及必要的抗过敏、抗感染治疗来消除病因，从而慢慢缓解。
服用感冒药后，多盖一层被子睡觉。如果是夏天，就忍耐一两天，将风扇、空调等设备关掉，选择盖着不会着凉也不会感到过热的被子。如果吃了一两天的感冒药，病情还没有好转的迹象，就应该去看医生。垫一个枕头。将头部位置抬高，能够改善鼻子的通气情况，有利于增加睡眠质量。
孩子晚上睡觉鼻塞这种情况下，有以下几种处理方法：第可以用温热的纱布或者是温热的手绢热敷孩子的鼻梁根部。第如果孩子的前囟门还没有闭合，也可以同时热敷孩子的前囟门。第可以按摩孩子的迎香穴位，也有缓解鼻塞的作用。
若鼻炎患者在晚上出现鼻塞而影响睡眠，可以采取以下方法缓解症状：鼻腔清理：患者可以在晚上睡觉前进行鼻腔清理，使用清洗鼻腔的药水或生理盐水将鼻腔尤其鼻腔后部的分泌物及时清出，从而使通气道更加通畅；侧卧位睡觉：患者可以在睡觉时尽量采取侧卧位，以减少舌根后坠，使通气道更加通畅。
宝宝在晚上睡觉时如果出现鼻塞的情况，这是鼻炎的症状，可以通过用热气熏蒸鼻孔来缓解鼻塞症状，也可以口服治疗鼻塞的药物。
睡觉时鼻塞不通气，常见于鼻腔黏膜有不同程度的充血、水肿，甚至有炎性物质渗出的炎症反应，此时比正常的通道狭窄。一定要注意保暖，避免受凉，保证室内温度适宜，不冷不热，尽量保持在26℃左右，还要防止室内过于干燥，可以放加湿器。还可以多喝一点温开水、温热果汁，适当吃对症治疗的药物。
晚上鼻塞睡不着怎么办
1、通常引起鼻塞的原因多见于以下几种情况：慢性鼻炎或者过敏性鼻炎，下鼻甲肥厚明显。应急的措施是临睡前使用强效减充血剂滴鼻，常用的有呋麻滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻剂等，但是不能长用，彻底解决需要择期手术治疗。鼻息肉或者腺样体肥厚，即使使用减充血剂滴鼻也是无效的。
2、您好，鼻塞晚上睡不着觉，可能是因为感冒了。建议您注意适当休息，多喝水，避免摄入过于油腻或者难以消化的食物。保持室内空气流通，保持适宜的温度和湿度。如果体温较高，可采取物理降温措施，如头部冷敷、使用35%的酒精擦浴或者温水擦浴。必要时，可口服阿司匹林以缓解发热症状。
3、鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚 这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
4、鼻塞、睡不着觉的治疗方式，需根据不同的鼻炎类型进行判断，具体如下：急性鼻炎或过敏性鼻炎：可以应用鼻减充血剂进行治疗，如麻黄素或达芬霖进行喷鼻，通常5-10分钟后患者的鼻塞症状即可得到明显缓解，并且可以交替性给药或间歇性给药。