何首乌什么颜色的好处
黑色何首乌 黑色何首乌通常被认为是质量上乘的品种。这种颜色的何首乌含有丰富的天然色素和多种药用成分，具有更强的滋补肝肾、养血益发的功效。对于肝肾不足、血虚头晕等症状有很好的调理作用。此外，黑色何首乌在抗氧化、抗衰老方面也有显著效果。
制何首乌是经过特殊工艺炮制后的何首乌，其颜色呈棕褐色或黑色，具有微甘而苦涩的味道。它的性质是苦、甘、涩，温，归入肝、心、肾三经。制何首乌的功效包括补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，适用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚以及高血脂等症状。
天下首乌，从颜色上分为三种，赤，黄，白，三者不同颜色则有不同的药理，虽说都有黑发功能，但重点是不同的。赤者补血补肾，黄色重在养胃，白首乌重在补脾。而白首乌，其实与首乌根本不是一科，只叫大家都这么叫，就叫习惯了。
何首乌食疗作用：何首乌味苦甘涩、性微温，归肝、肾经性和质涩，可升可降；具有补肝肾，益精血，润肠通便，祛风解毒，截疟的功效 主治肝肾精血不足，腰膝酸软，遗精耳鸣，头晕目眩，心悸失眠，须发早白，脾燥便秘，风疹癣疥，皮肤瘙痒，疟疾，瘰疬，脾性风，痔疮，疮痈。
选购何首乌的窍门 选购何首乌时，应选个大，质坚实而重，表面红褐色，断面有明显云彩花纹，粉性足者为佳。其中，断面有明显云彩花纹是其主要特征。但是，制何首乌有时偶见云彩花纹。 一般何首乌使用量为：煎剂，10～30克；研末服，5～10克。
中草药何首乌明明有毒,为何却依旧成了中医中的名贵药材?
1、因此，何首乌的肝毒性只是对一小部分人明显，而且与易感基因有关，却不可否认何首乌是中医中的名贵药材。
2、何首乌是报道最多的导致肝损伤的中药材之一，多数患者自行用药，方式多样，且部分超量使用。现代毒理学研究表明，在正常使用情况下，何首乌是安全的。但在免疫应激状态下，何首乌可能诱发肝损伤。研究发现，何首乌中的特定成分与肝损伤有关，而合理的配伍和炮制可以降低风险。
3、中医讲究对症治疗，用对了何首乌就是良物。举例说明，现实生活中很多人由于生活和工作的压力比较大，所以会出现便秘或者肠梗阻。中医认为何首乌又润肠通便的功效，所以也会建议便秘的患者食用何首乌解决身体的痛。而且中医也讲究以毒攻毒，所以当患者有痔疮，也可以选择使用何首乌。
何首乌的功效与作用及食用方法
1、直接冲泡即可。使用何首乌泡水喝具有补肝肾，益精血，壮筋骨的功效，起到滋养强壮身体，延缓衰老的作用。何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚，大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。
2、何首乌的功效治疗肠燥便秘日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。促进头发乌黑亮丽老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳。
3、综上所述，与何首乌补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效相关的药理作用是促进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用。何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分。
何首乌的功效与作用
1、乌黑头发，经常饮用何首乌水会让头发更加的乌黑发亮，对于治疗青少年的白发有更好的效果，乌黑亮发是何首乌最明显的功效。治疗便秘，何首乌中含有类似于蒽醌类的物质，这类物质具有一定的泻下效果。因此对于一些习惯性的便秘，还有痔疮出血人群来说，饮用何首乌水都具有良好的治疗效果。
2、何首乌的功效治疗肠燥便秘日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。促进头发乌黑亮丽老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳。
3、如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。滋补肝肾、软化血管何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。