小青柑的功效与作用及禁忌
1、消食化滞：小青柑具有清热解暑、化湿消食的功效，可促进消化液分泌、增强胃肠蠕动，帮助消化、减轻胃肠负担。 降低血脂：小青柑中含有较多的类黄酮类化合物，能够降低总胆固醇、甘油三酯等血脂水平，有利于预防心脑血管疾病的发生。
2、降低血脂：小青柑中含有的类黄酮和柚皮苷等成分能够降低血脂，有助于预防冠心病等心血管疾病。 抗氧化：小青柑中含有的多种营养素能够抗氧化，对身体有益。 促进消化：小青柑含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，促进消化。
3、小青柑是一种国产柑橘，具有以下功效： 消食化痰。小青柑有助于促进消化系统的运作，消化不良、胃胀、痰湿等症状有一定缓解作用。 减肥美容。小青柑富含的维生素C和矿物质，有助于促进新陈代谢，保持皮肤光滑嫩白，同时有一定的减肥作用。 降血脂。
4、抗菌消炎：小青柑中的茶多酚和橙皮苷等成分具有抗菌消炎的作用，对于上呼吸道感染、肠胃炎等疾病有一定的辅助疗效。降脂减肥：小青柑中的茶多酚、咖啡因等物质能够促进新陈代谢，有助于分解脂肪，达到降脂减肥的效果。抗氧化：小青柑富含的茶多酚是强抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老。
核桃绿皮的功效与作用
1、膳食纤维：青皮核桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化，预防便秘。同时，膳食纤维还可以降低血糖、降低胆固醇，对于糖尿病患者和高血脂患者具有一定的保健作用。
2、核桃绿皮的应用：核桃的绿皮内含有色素，这种色素可以被用来给纺织品染色，为布料增添独特的绿色调。 绿皮的营养价值：核桃皮在提取色素后，并不失其作为有机肥料的价值。可以将其堆肥化，作为植物生长的良好营养补充。 去绿皮的方法：对于新鲜的核桃，可将其放入密封的袋子中，静置3至5天。
3、核桃的绿皮叫青龙衣。《本草纲目》记载着青核桃皮具有止痛作用。在中医验方中，野山核桃青皮叫青龙衣，可用于治疗皮肤瘙痒及痛等病症。核桃青皮泡酒，可用于治肝胃气痛，胃神经痛，急、慢性胃痛。
4、清热解毒：核桃绿皮属于一种寒凉性的食物，在生活当中应用比较广泛，可以有效的改善肝火旺盛所引起的咽喉肿痛、口舌生疮或者是大便干燥、小便发黄的症状，降低身体中的火气。
山核桃青皮的功效与作用
1、治毒疮、去皮癣，青核桃皮具有治疗毒疮，消除皮癣的功效。将青核桃皮捣烂之后挤出汁液。接着将毒疮或者皮癣处的皮肤用清水洗干净。用干布蘸取核桃皮汁液涂抹患处，每天涂3次，涂抹2天即可收到明显疗效。青皮是核桃的果皮，其果皮对5种人类致病细菌有明显的抑制作用，且抑菌效果不同。
2、青核桃皮具有治疗毒疮，消除皮癣的功效。将青核桃皮捣烂之后挤出汁液。接着将毒疮或者皮癣处的皮肤用清水洗干净。用干布蘸取核桃皮汁液涂抹患处，每天涂3次，涂抹2天即可收到明显疗效。营治疗急性乳腺炎 急性乳腺炎是化脓性细菌侵入乳腺所引起的急性炎症，刚生成完的妇女比较常见。
3、抗炎作用：山核桃中的多酚类化合物和ω-3不饱和脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解关节炎、哮喘等炎症性疾病的症状。调节血糖：山核桃中的膳食纤维和不饱和脂肪酸可以减缓食物在胃肠道的吸收速度，降低餐后血糖反应，有助于糖尿病患者控制血糖。
4、山核桃青皮的功效与作用山核桃青皮的功效与作用 抗癌防癌、抑制瘙痒、消炎抑菌 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 无特殊禁忌人群 辅助答案 核桃青皮中含有多种生物活性成分，其醋酸乙酯提取物均具有较明显的细胞毒性，有一定的抗癌效果。
青皮有什么功效?
青皮的主要药理作用包括：解痉、健胃。1）对胃肠平滑肌表现为抑制效应，在理气药中青皮作用为最强。解痉机理：与兴奋α-R；阻滞M-R及直接抑制作用有关。2）含挥发油能刺激胃肠道，促进消化液分泌及胃肠积气排除呈健胃作用。与《本草图经》载青皮可“主气滞，下食”作用相吻合。
青皮是柑橘类水果中的一种，它有以下几种功效与作用： 清热降火：青皮具有较强的清热作用，可以帮助降低体内的炎热，缓解口腔溃疡、牙痛等炎症问题。 祛湿化痰：青皮具有较好的祛湿化痰的效果，特别适用于湿痰阻滞导致的咳嗽、喉痛等症状。
增加食欲促进消化是青皮果最重要的功效，因为这种水果中含有丰富的果酸和柠檬酸以及苹果酸，还含有一些脂肪分解酶，这些物质在被人体吸收后能促进消化液分泌，也能加快食物中脂肪和蛋白质的分解能增加食欲也能提高人类肠胃的消化功能。
陈皮青皮具有多种功效： 理气消食：陈皮青皮能够刺激消化液分泌，帮助消化，对于消化不良、腹胀等问题具有缓解作用。其含有的挥发油成分有助于促进肠胃蠕动，疏通气机，可以缓解因饮食积滞导致的胸胁胀痛。 燥湿化痰：陈皮青皮具有燥湿化痰的功效，尤其适用于治疗咳嗽痰多等症状。
青皮的功效和作用是疏肝破气，消积化滞，用于治疗胸胁胀痛、疝气疼痛、乳癖、乳痈、食积气滞、脘腹胀痛等。