千古祛湿第一方组成是什么?
1、中医经典中，被誉为千古第一祛湿方的苓桂术甘汤，由医圣张仲景创制，是祛湿鼻祖的源头。该方子由茯苓20克、桂枝15克、白术10克、炙甘草10克组成，简单易行。
2、简介：千古祛湿第一方是苓桂术甘汤，由茯苓、桂枝、白术和炙甘草四味药组成。这个方子可以从根本上断绝湿气，有利于治疗湿气引起的多种疾病。茯苓利湿，桂枝渗湿，白术健脾，炙甘草调和药性。
3、茯苓12g，桂枝去皮9g，白术6g，甘草炙6g。中医在长期的实践中，总结出“治湿不利小便，非其治也”。这就是我们常说的利湿。茯苓利湿，几乎所有药书上都写有茯苓利湿，可以自上往下把中焦脾胃的水湿通过下焦以二便排出，使水液不再停留。《神农本草经》载：“茯苓，味甘平，主胸肋逆气”。
4、千古第一健脾祛湿方，名为“四君子汤加茯苓、半夏”，由古代医学家张仲景所创。该方剂主要治疗脾虚湿困、脾胃两虚等症状，包含人参、白术、茯苓、甘草、半夏、五味子等草本植物。
5、张仲景的千古祛湿第一方——苓桂术甘汤。源于《伤寒杂病论》，具有深厚的中医理论基础和实践经验。该方由茯苓、桂枝、白术、炙甘草四味药组成，具有独特的药理作用和广泛的临床应用。苓桂术甘汤中的茯苓，药性平和，能够利水渗湿，有助于将体内多余的水分从小便排出，从而减轻水肿症状。
6、泡酒的话，需按配方搭配浸泡，方才稳妥，比如 【配方（仅供参考）】石斛，人参各80g，天麻50克，红枸杞50克 【制作方法】将石斛，人参、 天麻，红枸杞放入泡酒容器中，倒入白酒浸泡，密封浸泡30日即成。泡酒材料，需高品质药材，不然无效，认准千龄山无添加药材。
参苓白术散,一个让你中气十足的名方!
1、接下来，让我们揭开参苓白术散的神秘面纱。它由白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药和薏苡仁精心配制而成，这组配方的巧妙在于其“健脾祛湿补气”的双重作用。脾主运化，若脾虚则水湿积聚。
2、祛除湿气的方法主要有以下两个方面：第要排除外湿的侵入，日常生活中，不要贪凉饮冷，少吃或者不吃寒凉的蔬菜、瓜果、海鲜、甜品的，比如西瓜、冰淇淋、蟹类、冰淇淋等。在冬季要做好保暖工作，在夏天少吹空调。
3、多喝发酵型乳酸菌奶粉或者吃益生菌，都能改善胃肠道消化，使人体内的有益菌逐步得到定植、繁衍，形成抗菌生物屏障，1-3天有明显效果。值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
健脾粉的功效与作用是什么(一个祛湿健脾的方子)
再回过头来看整个方子，参苓白术散说是祛湿的方子，却用的思路是以健脾补气为主，而真正祛湿的药寥寥无几，这就是真正地治病必求于本。
健脾祛湿中药方子有平胃散、参苓白术散、活胜湿汤、健脾祛湿汤、升阳益胃汤。平胃散。平胃散由苍术、陈皮、厚朴几味药组成，是健脾祛湿基础方；参苓白术散。参苓白术散，临床上有脾胃虚弱、大便腹泻或腹胀患者经常用；羌活胜湿汤。
健脾祛湿汤是中药方剂，功效是健脾祛湿，对于身体进行调养。临床上可以通过健脾祛湿汤治疗疾病和症状，比如患者出现长时间的口臭、头晕、乏力、饮食不佳以及脸色没有光泽、晦暗，女性出现的白带异常、色白淡黄、有腥臭味等等，都是健脾祛湿汤的治疗方向。
健脾祛湿汤的功效是健脾胃、祛湿邪，在临床中可以用于治疗慢性疾病，比如慢性溃疡性的结肠炎、慢性的湿疹以及胃炎、腹泻等消化道疾病，都是其治疗方向。对于患者出现头晕、周身乏力、吃饭差、脸色差以及口臭等等，都可以通过健脾祛湿汤辅助治疗。
健脾胃：健脾丸中的药材可以增强脾胃的消化功能，提高食物的消化吸收能力。 补气益血：黄芪和白术等药材具有补气益血的作用，可以改善体虚乏力、面色苍白等症状。 祛湿止泻：茯苓等药材具有利尿消肿、祛湿止泻的功效，可以改善脾虚湿盛引起的腹胀、泄泻等症状。
身体湿气过重，对健康影响比较大，这时候可以通过一定的中药方子来进行调理，能够取得不错的健脾祛湿的功效，对于食欲不良、大便不成形、消化功能下降，都有很好的调理的作用，另外能够改善身体的免疫力水平，避免出现疾病的情况，尤其是在夏天的时候湿气比较重，更应该进行这方面的调理。