自制美白减肥茶有哪些推荐8种茶喝出白皙皮肤
1、自制美白瘦身茶一：绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。功效：排毒 养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
2、玫瑰蜂蜜茶 用6朵玫瑰花、1小包红茶、1大勺蜂蜜、1小片柠檬和550毫升白水煮制。此茶性质温和，有美容、降火气和减肥功效，能促进血液循环。 西红柿玫瑰饮 由西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁和蜂蜜调制，能改善皮肤色泽，使肌肤细腻白嫩。
3、美颜减肥茶推荐玫瑰蜂蜜茶。材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片。做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
4、减肥养颜美容茶配方1 玫瑰花茶 材料：玫瑰花六朵，蜂蜜适量。做法：将玫瑰花浸泡30秒后洗净，放入茶杯中，冲入沸水500毫升，浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用。功效：美白肌肤，祛斑养颜，滋润肌肤。薰衣草柠檬茶 材料：薰衣草、柠檬均适量。
5、绿茶减肥茶：绿茶叶、薄荷叶、柠檬片，可以加入蜂蜜或糖代替糖。生姜减肥茶：生姜、柠檬片、蜂蜜，可以加入薄荷叶或绿茶叶增加口感。菊花减肥茶：菊花、柠檬片、枸杞子，可以加入少量的冰糖。荷叶减肥茶：荷叶、薄荷叶、柠檬片，可以加入蜂蜜或糖代替糖。
喝什么茶能减肥?
黑茶黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，因为黑茶在发酵过程中会产生一种叫普诺尔的成分，会起到防止脂肪堆积的作用，每天坚持喝5升泡好的浓茶，长期坚持下去，大肚腩便能明显的减下去了。
女性喝什么茶减肥明荷茶原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。适用：肥胖症、便秘等。
薏仁茶，具有清热利湿的功效，能有效的消除水肿，缓解脸部浮肿。荷叶茶，具有润肠通便的作用，可以去除胃肠道中的油脂，具有减肥降脂的功效。柠檬茶，可以加速脂肪的分解，具有美白肌肤的作用。还可以滋润肺腑，具有很好的润肺效果。普洱茶，可以促进消化，增强胃酸的分泌，有助于消除油脂。
喝绿茶减肥快。绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些成分能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。详细解释如下： 绿茶中的茶多酚：茶多酚是绿茶的一种重要成分，它具有抗氧化和抗炎作用。在减肥过程中，茶多酚能够帮助提高新陈代谢率，促进脂肪的分解和燃烧。
想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
女人喝绿茶、普洱茶、乌龙茶等茶能减肥快又能瘦身。详细解释如下： 绿茶 绿茶富含茶多酚和咖啡因，能够促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。其中的儿茶素成分还有抑制脂肪吸收的作用。长期饮用绿茶，可以有效地帮助减肥和瘦身。
最有效的减肥茶怎么做?
1、荷叶茶，用荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。用开水冲泡，等待几分钟。荷叶有效消脂功效，和中药起冲泡对瘦身更有作用。普洱茶，取适量得普洱茶叶，还有适量的菊花。用热水冲泡，作为平常喝茶，能帮助消化，有效分解小腹的赘肉。
2、自制减肥茶推荐（1）柠檬马鞭草材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。（2）荷叶茶消脂茶方准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
3、做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。功效与作用：蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
4、最简单有效减肥茶洛神花茶材料：洛神花，甘草，冰糖适量做法：将洛神花和甘草用冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直至煮沸即可。功效：洛神花茶可以消除油腻，补气滋润。
5、自制减肥茶减肥茶配方：利湿除水茶配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花做法：将一切药材洗净后，放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。成效：消除身体水肿。
6、做法：荷叶、决明子和玫瑰花清洗干净，一同放到杯子里，加入沸水冲泡，盖好杯盖闷泡大约10分钟，代茶饮用。常饮这款自制减肥茶，不仅能消脂、排毒，还能美容养颜。
如何自制健康减肥茶?健康减肥茶饮怎么做?
1、做法：将柠檬草、何首乌、女贞子、川芎、黑豆、红豆一起捣碎，加250毫升热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。
2、方法：将所有的材料进行榨取后，与倒入了500毫升的水一起熬煮，切记一定要是用消火煮20分粥，最后再倒出，过滤出汁水即可饮用。效果：山楂本身就酸甜的成分能开胃和促进消化，加上荷叶能排毒以和降脂的作用，还有桔皮还能清热解毒，且这种减肥茶对强健脾脏有很好的功效。
3、洛神荷叶减肥茶 配方：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。做法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅中，熬煮15分钟。芦荟红茶 配方：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
如何喝出苗条身材?自制减肥茶让自己快速瘦下来?
自制减肥茶推荐（1）柠檬马鞭草材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。（2）荷叶茶消脂茶方准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
柠檬马鞭草茶 - 材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300毫升。- 做法：将上述材料用热水冲泡即可，适合在餐前饮用。- 功效：有助于消化，促进新陈代谢，适合下半身肥胖者，尤其是瘦大腿。 荷叶茶 - 准备工作：将荷叶洗净晾干后搓碎，约3-5克为一包。
首先，选择山楂、菊花和草决明的混合茶。将20克山楂、12克菊花和20克草决明放入水中煮沸，这不仅有助于减肥，还能清肝明目。接着是决明子茶，30克炒打后的决明子，40克山楂片和15克白糖，一起煮20分钟后，加入白糖，能清肝益肾，有助于减肥。
消脂肪油分茶 材料：姜皮、陈皮、桑白皮、茯苓 连续服用五天，每天饮用，有助于减轻体重。 润肠通便降血脂茶 材料：二丑、草决明、泽泻、白术、山楂、首乌 长期服用，配合运动，有助于消化、减肥和降低血脂。