治疗便秘最快的方法是什么?治疗便秘最有效的方法
1、治疗便秘的简单方法空腹喝盐水治便秘盐水需要空腹迅速喝才能治疗便秘，为什么呢？首先一般便秘的直接原因就是肠道过于干燥，所以治疗便秘需要给肠道补充水分。
2、氢氧化镁，也被称为镁乳，对治疗便秘也很有效。 8 服用矿物油有助于排便顺畅。 液态矿物油会给你的粪便涂上一层油性防水膜。这将帮助粪便保持水分，使其能够顺利通过结肠，所以你可能会发现便秘在短短几个小时内得到缓解。你可以在大多数药店和药店找到矿物油。
3、药物治疗：长期便秘的患者通常选择药物治疗较为有效，可根据患者情况选择泻药、促肠动力类药物或调节肠道菌群类药物。
4、中医治疗便秘的方法之一就是口服中药治疗。在发现自己有便秘的症状时，可以用一些能够改善便秘症状的中草药来煎水喝，效果是很不错的。如果觉得这种方法比较麻烦，可以直接口服能够治疗便秘的中成药。
便秘最怕9种水果有哪些
橙子可以说是强大的抗氧化水果，它内含有丰富的维生素C，不仅可以增强免疫系统，还给身体提供了大量的纤维，经常吃橙子还可以改善肠道运输功能，能够减少便秘。其次还含有柠檬酸，可以促进食物消化，改善便秘。
西梅：含有大量的纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘症状。 红莓：富含纤维和水分，能促进消化道的正常运作，减轻便秘。 草莓：含有丰富的水分和高纤维，有助于改善肠道运动。 菠萝：含有酵素“溶菌酶”和大量的纤维，可促进肠道蠕动。 橙子：富含可溶性纤维，有助于维持肠道正常运动。
便秘最怕的水果是火龙果、猕猴桃、香蕉和苹果。便秘患者选择水果时应关注其对于肠道的刺激和纤维含量。以下是对这些水果为何能缓解便秘的解释：火龙果 火龙果富含水分和纤维，尤其是其种子中的纤维，能有效刺激肠道蠕动，帮助排便。其天然含有的果胶也能增加粪便体积，促进肠道转运时间，对缓解便秘非常有益。
便秘最怕9种水果 香蕉 香蕉具有清热润肠解毒的功效，可以很好的缓解便秘。火龙果 火龙果含有丰富的纤维以及果胶，还有维生素A、维生素C以及维生素B1和B2，这些元素可以保持水性，增加大便的含水量，同时还具有很好的润肠通便的作用，所以对于治疗便秘有很好的作用。
便秘最怕的9种水果有哪些？香蕉。缓解便秘可以吃点香蕉，因为香蕉中的糖分以及纤维素，都是可以润肠的。香蕉是减肥者的首选，对便秘、消化不良等症状，有良好效果。
便秘的注意事项
1、长沙肛泰专家提醒，对于急性便秘者，饮食调整至关重要。首先，应尽量避免过度依赖精细食品，如富强粉和精大米，这些食物可能导致便秘。在选择食物时，应注重粗细搭配，如选择玉米面、小米、荞麦面、红薯和红豆等粗杂粮，它们富含食物纤维，有助于刺激肠道蠕动，减少便秘的风险。
2、合理饮食，尤其多吃富含粗纤维的和有利于通便的食物，除了常见的蜂蜜，香蕉，芝麻，还可以选择：竹笋，白薯，韭菜，芹菜，黑木耳等，在此基础上保持食物的多样性，不要偏食。其中竹笋最好用高压锅压得软烂，黑木耳也要煮烂吃。利于消化。
3、慢性便秘的饮食，首先是需要增加一些粗纤维的食物，包括蔬菜、水果、麦麸，它可以增加肠道内水分的聚集，增加粪便的质量，促进胃肠的蠕动，这是第一。
4、对于习惯性便秘，有几个不良生活习惯需要特别留意，以保持肠道健康。首先，避免在需要排便时忍耐，应养成定时排便的习惯，确保身体的自然运作。其次，尽量不在如厕时分心阅读，如手机、书籍或报纸，这可能导致注意力分散，影响肠道的正常工作。
为什么会出现便秘呢?便秘喝亦舒堂火麻油有用吗?
1、亦舒堂火麻油还能够起到治疗高血压或者是高胆固醇等疾病的作用。如果人们便秘，那么适量的使用亦舒堂火麻油也是非常有好处的。
2、便秘的话多吃一些通便的食物，然后多喝水，必要时可以吃一些药物来治疗。
3、便秘原因很多，器质性的，也有外源性的，具体分析才好。喝麻油什么的，都是厂家宣传，不要过度相信，一般身体无大障碍，多运动，多喝水，多吃蔬菜等等，都可以逐渐改变的。如果超过一周，还是去医院做深入检查比较靠谱。
4、火麻油不同于一般的食用油，它可以生吃，也可以做菜吃的，还有养胃和改善便秘的，因为它含有不饱和脂肪酸物质，可以润燥滑肠。禾微火麻油的食用方法是：火麻油拌着酸奶一起食用，因为酸奶对肠道也是很有帮助的，两者结合吃上几天，也是可以改善便秘，而且不腹泻不拉肚子。
5、我觉得蛮管用的。便秘就是吃这种初榨火麻油好的，加在酸奶里一直吃，每天1-2次。
便秘喝什么茶润肠通便,便秘最怕五种茶叶
便秘最怕三种茶叶 普洱茶 普洱茶作为一款发酵茶，它在发酵过程产生的鞣质，治疗便秘非常有效，如果你长期受便秘所困扰的话，可以在下次便秘的时候，为自己泡上一杯浓浓的普洱茶，它对通便非常有效。
罗汉果茶 罗汉果茶具有润肠通便、清热润肺、止咳化痰的功效，受便秘困扰的人群，在日常生活中可以多饮用一些罗汉果茶，它还可以搭配上柠檬一起饮用，这样不但味道会更好，功效也会更好。
荷叶茶 荷叶茶润肠通便最有用的食材之一，根据《本草纲目》记载，荷叶有促进肠胃蠕动的作用，平时多喝荷叶茶，便秘的现象会被大大的改善，不光能治便秘，它还能起到减脂的效果，荷叶茶能够有效的消除脂肪。
饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。 金银花茶：可治疗习惯性便秘。用金银花、大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。 决明子茶：肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。
便秘最怕三种茶叶,普洱/乌龙/菊花(治疗便秘最有用的茶叶)
1、很多茶均可以起到润肠通便的作用，治疗便秘比较常用的主要有番泻叶、普洱茶、红茶、绿茶、黑茶、花茶、菊花茶等等，这些茶叶可以根据个人爱好以及个人体质选择。对于便秘的患者在喝茶叶的过程中建议以清淡为主，不要喝浓茶，不要吃辛辣刺激的食物。
2、黑豆茶也是一种能治疗便秘的茶，大家在制作黑豆茶的时候，需要准备适量的黑豆，把它放在平底锅中用小火慢炒10分钟左右炒的黑豆发出噼噼啪啪的声音，而且有浓郁豆香散发出的时候关火取出降温，每次取40粒儿直接放在干净杯子中加沸水冲泡，泡好以后直接饮用就可以。
3、决明子茶：肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。
4、薏苡茶 薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。